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¿Sientes que siempre tienes que ir al baño? ¿Te despiertas varias veces por la noche con ganas de orinar? ¿A veces no llegas a tiempo? Si esto te suena familiar, puede que tengas lo que se conoce como vejiga hiperactiva. Es un problema más común 

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El insomnio es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las noches sin dormir no solo son agotadoras, sino que también pueden tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Recuperar el sueño perdido requiere un enfoque 

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