Recuperación posparto
Recupera la funcionalidad, previne molestias y refuerza el bienestar integral
Tratamientos personalizados y especialistas en tu bienestar físico.
Recuperación posparto
Comprender el origen es el primer paso para tratarlo correctamente:
Cambios que ocurren tras el parto
Después del parto, el cuerpo necesita tiempo y ayuda profesional para volver a su equilibrio. Algunos de los cambios más frecuentes son:
Debilidad del suelo pélvico, que puede causar pérdidas de orina o sensación de pesadez.
Distensión abdominal o diástasis de rectos (separación de los músculos abdominales).
Dolor lumbar o pélvico, debido a los cambios posturales y hormonales.
Cicatrices (cesárea o episiotomía) que pueden generar adherencias o tensión.
Fatiga y sobrecarga muscular, especialmente en espalda, cuello y brazos por la lactancia o el porteo.
Cuándo empezar
La fisioterapia posparto puede iniciarse tras la revisión médica de las 6-8 semanas posteriores al parto (antes en algunos casos, con pautas específicas).
Cada mujer es diferente, y el tratamiento debe ser personalizado, adaptado a su tipo de parto, nivel de actividad y objetivos.
Fisioterapia posparto: cómo ayuda en la recuperación
El tratamiento fisioterapéutico tras el parto busca restaurar la función del suelo pélvico, mejorar la postura y recuperar la fuerza abdominal, siempre de forma segura y progresiva.
Las principales intervenciones incluyen:
Valoración individual del suelo pélvico: mediante exploración y, si es necesario, biofeedback.
Reeducación del suelo pélvico: ejercicios de Kegel, trabajo de respiración y control de la presión abdominal.
Tratamiento de cicatrices: técnicas manuales que mejoran la movilidad y evitan adherencias.
Ejercicio terapéutico posparto: fortalecimiento de la faja abdominal, glúteos y espalda con especial atención a la diástasis.
Reeducación postural: para prevenir dolores y mejorar la ergonomía en el cuidado del bebé.
Técnicas de relajación y autocuidado: recuperación del descanso, la energía y la conexión corporal.
Beneficios de la fisioterapia posparto
Previene la incontinencia urinaria y los prolapsos.
Mejora el tono abdominal y reduce la diástasis.
Alivia dolores lumbares, pélvicos y cervicales.
Favorece la recuperación de cicatrices.
Aumenta la confianza corporal y el bienestar emocional.
Acelera la vuelta a la actividad física y a la vida diaria con seguridad.
Fisioterapia posparto
Recuperación funcional y vuelta a la actividad
El posparto no termina cuando nace el bebé, sino cuando la mujer recupera su bienestar físico y emocional.
La fisioterapia especializada acompaña este proceso con respeto, evidencia científica y resultados reales.
“Cuidar tu cuerpo después del parto también es cuidar de tu bebé.”
Da el primer paso
No ignores las molestias. Un tratamiento a tiempo marca la diferencia entre una recuperación rápida o un problema crónico.
Reserva tu valoración inicial y comienza hoy tu camino hacia el bienestar.
