Practicar Fisioyoga grupal te ayudará a prevenir o aliviar la sensación de dolor, ya que se modifica el modo en que te relacionas con tu cuerpo, haciéndote más consciente de cómo está y qué necesita.
Fisioyoga es un método exclusivo para fisioterapeutas que une los beneficios de yoga con las herramientas manuales y de ejercicio que usamos los fisioterapeutas para mejorar numerosas dolencias y patologías.
También es una oportunidad para reencontrarte con tu capacidad de «soltar» y conseguir la relajación, que se puede perder con el tiempo. (Es muy común encontrar personas con dificultades para calmar y relajar cuerpo y mente).
Y además aprenderás algo que nos parece esencial: herramientas para el autocuidado, para que el beneficio no quede sólo en las clases, sino que puedas dedicarte un tiempo en casa para seguir cuidándote cada día.
Empieza a practicar Fisioyoga grupal en Cies Fisioterapia.
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