Clases grupales en Cíes Fisioterapia
¡Empezamos clases grupales en marzo!
Después de mucho tiempo viendo la necesidad, por fín os podemos ofrecer clases grupales para mejorar vuestra salud.
El ejercicio físico es fundamental si quieres tener una buena salud, conseguir recuperarte de problemas y lesiones y aliviar o eliminar el dolor.
En consulta derivamos muchas veces a diferentes centros o insistimos en que empecéis a hacer ejercicio, porque sabemos que haciendo ejercicio disminuyen muchísimos síntomas, mejoráis vuestra condición física y vuestra capacidad para hacer frente al día a día.
El ejercicio físico mejora la fuerza, la flexibilidad, la conciencia corporal, el autocuidado, la autoeficacia (creencia sobre la propia capacidad de ejecutar tareas), el sistema cardiovascular, y sí, también y muy importante el sistema nervioso e inmune.
Cuando os recomendamos hacer ejercicio, porque así necesitaréis venir menos a sesiones de fisioterapia, muhcas personas nos decis que eso no nos interesa, porque nos quedaríamos sin trabajo.
A lo que yo respondo: OJALA!
Ojalá llegásemos a esa utopía de salud para todos. Ya nos buscaríamos otra forma de ganarnos el pan.
Aunque como buena utopía, en pricipio eso no va a ocurrir. Sin embargo es necesario tenerla presente para trabajar cada día y poner nuestro granito de arena en esa mejora global de la salud.
Así que nos hemos liado la manta a la cabeza y a partir de marzo 2023 os ofrecemos diferentes posibilidades para hacer ejercicio en clases grupales.
¿Qué clases gupales ofrecemos y cuál puedo hacer?
Fisioyoga, Pilates y Ejercicio +60.
(Hipopresivos, embarazo y pedagogía del dolor son más específicos. Escribe a admin@ciesfisioterapia.com para más info)
No hay una más indicada que otra para tí.
La indicación es lo que a tí más te guste, te llene y te haga sentir bien, porque será la única forma en la que te comprometas contigo mismo y te motive a ser constante.
Echa un vistazo a las clases que te proponemos y suscríbete a lo que más te apetezca.(Si tienes dudas, contacta con nosotros y te ayudamos a elegir)
Fisioyoga
Martes 20.30 o Jueves 9.30
Fisioyoga grupal
$35.00
Pilates suelo
Miércoles 19.00
Pilates suelo
$35.00
Ejercicio para mayores de 60 años
Martes y jueves 11.00