• Ejercicio terapéutico en piscina para embarazadas

    Ejercicio terapéutico en piscina para embarazadas
    Aprovecha los beneficios del agua y del ejercicio en tu embarazo

    Ejercicio terapéutico en piscina para embarazadas

    SUSPENDIDO TEMPORALMENTE

    ¡¡Novedad en Cies Fisioterapia!!

    Con el ejercicio terapéutico en piscina para embarazadas conseguirás tonificar, movilizar,  mejorar la circulación y aliviar la sensación de peso en tu abdomen, gracias a los efectos del ejercicio y del agua sobre tu cuerpo durante la actividad física.

    Clases guiadas según el método BMOM GYM por Estela López, Fisioterapeuta especializada en Ginecología y Obstetricia.

    Precio: 35€/mes

    Posibilidad de compaginar con otros ejercicios en sala (60€/2 días en semana)

    Horario: LUNES de 11.00 a 11.45

    Lugar: Piscina municipal El Prado, sita en C/ Juan Carlos I. Talavera de la Reina.

    Para inscribirte o pedir más información llámanos al 925 825 802.

    *Será necesario presentar un documento en el que ginecólogo o matrona autoricen la actividad física moderada en el agua, para asegurar que no existe ninguna contraindicación que impida realizar la actividad sin riesgo para el bebé o la mamá.

    Es un error pensar que por estar embarazada hay que reducir el ejercicio físico a caminar y poco más. Mientras no exista riesgo ni contraindicaciones específicas no sólo no es malo sino que es beneficioso para la futura mamá y también para el desarrollo del bebé. Los últimos estudios sobre el ejercicio físico en embarazadas lo demuestran. Mejor condición física durante el embarazo, mejor parto, menor riesgo de cesárea, mejor oxigenación y nutrientes a tu bebé a través de la placenta y cordón umbilical. ¡Así que no tengas miedo y muévete!

  • Regala Fisioterapia

    Cuento de Navidad

    Javier camina por la Calle San Francisco. Aún le gusta pasear por allí en Navidad aunque ya no esté tan concurrido como hace años. El ambiente Navideño no desaparece del centro de nuestra ciudad. Está contento e ilusionado:

    «Esta Navidad voy a triunfar con mis regalos. Mi chica no tiene ni idea de lo que la estoy preparando… y va a alucinar. Quizás es un poco arriesgado, siempre se queja de que no tiene tiempo para eso… pero se que lo necesita, se que es algo que en secreto pide cada día a los Reyes Magos. No se si voy a aguantar hasta el día 6 para dárselo… quizás me salto nuestra tradición y se lo doy el 25, así lo puede disfrutar cuanto antes. La quiero tanto… Se merece lo mejor por lo que lucha cada día. Se que esto la va a hacer tan feliz…»


    María sale de la oficina camino a casa, este año sin prisas por pillar las tiendas abiertas. Hace tiempo que compró el regalo para su chico:

    «Madre mía, espero que no lo descubra antes de tiempo. Es tan diferente a lo de otros años que seguro que ni se lo imagina. Estoy deseando dárselo y ver qué cara pone. Este año que ha sido tan duro, que por fin ha encontrado trabajo y que está encantado, a pesar de llegar reventado a casa. Se lo merece todo. Se merece lo mejor. En cuanto lo vea va a querer usarlo ¡¡Si hasta yo lo querría para mí!!»


    25 de diciembre… Bajo el mismo árbol, varios regalos y dos sobres…IGUALES… ✉ ✉

    María y Javier se emocionan y ríen mientras abren cada uno el sobre con su nombre.

    «No puede ser» Dicen una y otra vez… «no puede ser… jajaja«.

    No pueden parar de reír, de pensar en lo bonito de las casualidades, en lo compenetrados que están, en lo mucho que se quieren. Y esto es un detallazo que corrobora todos estos sentimientos. No pueden estar más encantados con su regalo.

    Tan emocionados están que no pueden esperar. El mismo día 26 de diciembre deciden disfrutarlo.

    «Si, ¿Hola? ¿Es Cíes Fisioterapia? Nos hemos regalado un bono de sesiones el uno al otro. ¡Aunque claro, vosotros ya lo sabíais! Jajaja.. Qué bien guardáis los secretos… Dame cita para dos por favor, que lo necesitamos como respirar«.


    En la sala de espera de Cíes Fisioterapia…

    María: «Qué bien termina este año, mil gracias cariño«.

    Javier: «Y qué bien va a empezar diciendo adiós a este dolor de espalda que nos tiene rotos. Gracias mi amor«.

    sesion regalo fisioterapia

    Esta es una historia que, aunque parezca inventada (los nombres sí lo son), se ha dado varias veces en Cíes Fisioterapia por estas fechas. Y nos encanta contarlo.

    Qué bonito es saber exactamente lo que necesitan las personas a las que más queremos. Y qué bien sienta cuando das en el clavo con el regalo en un día especial.

    No te prometemos que el regalo sea recíproco, eso te lo tendrás que currar tú jejeje… Pero sí estamos seguras de que acertarás regalando una o varias sesiones

    – A esa persona que sabes que sufre por un dolor desde hace tiempo,
    – Que entrena muy duro por conseguir sus objetivos y necesita «descargar»,
    – La reciente mamá que le duele la espalda porque el retoño ya va pesando,
    – O el abuelo que este verano se pegó una paliza con los tomates y aún se queja al mover el hombro…

    Podríamos seguir con más ejemplos pero ya se ha entendido la idea:

    Quien bien te quiere… te lleva al Fisio

    www.ciesfisioterapia.com

    Así que ya sabes, si quieres quedar como un auténtico Rey o Reina y hacer un regalo original, necesario y que te agradecerán hasta el infinito, dale al botón rojo. 

    #Regala salud
    #RegalaCiesFisioterapia

  • Copa menstrual. Consíguela en Cíes Fisioterapia

    Copa menstrual Naturcup

    Como ya sabéis, en estos últimos años en Cíes Fisioterapia hemos apostado por el cuidado y la salud de la mujer. Siendo fieles a este compromiso y en sintonía con nuestra filosofía de vida sana y respeto al medio ambiente, os presentamos la copa menstrual, una alternativa ecológica, económica y saludable a los productos desechables que usamos las mujeres en nuestros días de menstruación.

    Pásate a la copa menstrual

    La copa menstrual es un sistema de higiene durante el período de la mujer, que permite recoger el flujo en su interior de un modo sencillo, cómodo y, sobre todo, saludable.

    Es la alternativa más natural que podemos ofrecer a nuestro cuerpo durante esos días. Su silicona hipoalergénica respeta el entorno vaginal, frente a otros sistemas más invasivos que contienen componentes químicos y agentes blanqueadores.

    La copa menstrual no absorbe el flujo menstrual. Lo recoge y, al cabo de unas horas (el número de horas variará en cada mujer) se vacía para ser reutilizada. Este mecanismo evita la absorción de dicho flujo y, en consecuencia, la agresión de la mucosa vaginal, secándola. Este síntoma es muy frecuente entre las mujeres y se agrava por diversos factores, entre ellos, el uso continuado de tampones.

    Además al ser reutilizable durante más o menos 10 años, nos ahorramos un buen dinero cada mes. ¡Por sólo 29€ te olvidas de compresas y tampones! Y lo más importante, el daño al medio ambiente se minimiza de forma muy significativa al reducir las enormes cantidades de desechos que provocan los actuales métodos de higiene.

    En Cies Fisioterapia hemos probado varias marcas y hasta el momento la que más nos ha gustado es NATURCUP. Tenemos un expositor en nuestra sala de espera con una copa menstrual para que puedas verla y tocarla, y si decides apostar por esta alternativa sólo tienes que venir a por ella.

    VENTAJAS

    • Cómoda y fácil de poner
    • No huele
    • No produce sequedad
    • Puedes usarla por la noche
    • Garantía de devolución de 6 meses (consultar condiciones)
    • Respeta tu bolsillo
    • Respeta el medio ambiente
    • Fabricada en España

    Si tienes alguna duda respecto a su uso, o si tienes alguna patología y no sabes si te conviene o no, ¡NO DUDES EN CONSULTARNOS!

    *Nota: La copa menstrual no es un tratamiento. Es un producto de higiene femenina para los días de la menstruación que ahora puedes coonseguir en Cies Fisioterapia. Sin gastos de envío, sin esperas y con la posibilidad de comentarnos cualquier duda en persona.

  • 5 Razones por las que elegir Cíes Fisioterapia

    18 años a tu servicio

    Porque llevamos cerca de 18 años a tu servicio, siendo uno de los centros de fisioterapia de referencia más consolidados en Talavera. 

    Pon tu confianza en los mejores profesionales de Fisioterapia y Podología en tu ciudad. Siempre buscando la mejor forma de cuidar tu salud y tu calidad de vida.

    Porque somos el centro de fisioterapia más especializado

    Con el fín de poder atenderte con el mayor rigor y la mejor profesionalidad posible, nuestro equipo se ha especializado en diversos campos como Preparación al parto y postparto, Dolor miofascial (puntos gatillo), Fisioterapia en ATM, Osteopatía, Fibrolisis Diacutánea y Reeducación postural (Método Mézières), además de realizar por supuesto, tratamientos de fisioterapia general. 

    Contamos por lo tanto con las mejores herramientas para aliviar tu dolor de espalda, artritis, artrosis, esguinces, lesiones deportivas, recuperación tras cirugías, fibromialgia, dolor crónico, lesiones neurológicas, alteraciones posturales y de la marcha, diástasis abdominal, patologías mandibulares, y un largo etc.

    Porque contamos con las mejores instalaciones

    Un local completamente adaptado para minusválidos. A pie de calle sin escaleras de acceso y con un ambiente interior que hará que te sientas como en casa. Una sala con material de rehabilitación, con boxes individuales para asegurar la intimidad y privacidad en los tratamientos a través de aseguradoras. Tres salas completamente individuales para personalizar al máximo tu tratamiento y dedicar el tiempo necesario a tratar tu dolencia sin interrupciones.

    Porque nos adaptamos a tí

    Porque somos plenamente conscientes de que cada persona y cada situación es diferente, nos adaptamos a tí en todo lo posible. Tratamientos totalmente personalizados y amplios horarios para que el tiempo no sea un problema.

    Porque somos el centro de Fisioterapia más recomendado

    La mejor publicidad es la satisfacción de nuestros pacientes. Si quieres referencias, pregunta a tus conocidos que ya confían en nuestras manos, y decídete a cuidarte con nosotros. Te esperamos.

  • App Cíes Fisioterapia para tu móvil

    Te presentamos la App Cíes fisioterapia.

    La manera más fácil, rápida y efectiva de manejar tus citas en nuestro centro de fisioterapia.

    Con la App para móviles de Cíes fisioterapia podrás pedir cita en cualquier momento desde tu móvil, recibirás recordatorios de tus sesiones, podrás cancelar en cualquier momento y llevar la contabilidad de tus bonos.

    App Cíes Fisioterapia

    Nunca ir al fisio había sido tan fácil

    Es muy intuitiva y fácil de manejar, gratuita y sin publicidad.

    Sólo tienes que descargarla en tu App store, registrarte y listo. Puedes pinchar aquí para Android o aquí para iOS.

    Más de 300 personas ya la han descargado y disfrutan de sus ventajas.

    ¿Llevas tiempo queriendo pedir cita, pasa el día, no has parado y te acuerdas ya casi cuando vas a ir a la cama?

    ¿Tienes que cancelar una cita con urgencia y aún no hemos abierto?

    ¿Tienes tantas cosas en la cabeza que se te suelen olvidar las citas?

    La solución a todas estas situaciones y muchas más está en nuestra App

  • PEDIR CITA

    Para pedir cita en Cíes Fisioterapia tienes varias opciones:

    Llamando por teléfono al 925 825 802. Horario de lunes a viernes de 8.30 a 14.30 y de 17 a 21 horas.

    A través de nuestra plataforma de citas online pinchando aquí

    A través de nuestra App Móvil. Puedes descargarla tanto para Android como para iOs en las respectivas App Store. Es gratuíta y sin publicidad. Aprovecha la ventaja de ver horarios y profesionales disponibles, recordatorios, cancela en cualquier momento, lleva un control de tus bonos…

  • Nuestras especialidades

    Además de la fisioterapia general, en Cíes fisioterapia estamos formados en diferentes especialidades. Todas ellas se combinan con el tratamiento habitual de problemas de espalda y cuello, así como rehabilitación, recuperación tras cirugías, lesiones deportivas, puesta a punto precompetición, patologías neurológicas del adulto,  etc..

    Reeducación Postural por el Método Mézières: con este método mejorarás tu postura, así como los problemas relacionados con sus alteraciones.

    Afecciones craneomandibulares. Tratamos las consecuencias del bruxismo, maloclusión, traumatismos… Como resultado conseguimos una disminución del dolor y una mejor movilidad de la mandíbula.

    Preparación al parto y postparto. Clases individuales y grupales para afrontar de manera óptima este momento único en la vida de una mujer. www.mammactive.com

    Fisioterapia en patología postural infantil/adolescente. Tratamiento de las alteraciones posturales en el niño sano, en colaboración con nuestra podóloga Inés Palomo.

    Síndrome de dolor miofascial. Punción seca. Tratamiento de puntos gatillo miofasciales.

    Fibrolisis diacutánea. Terapia de ganchos. Mediante unas herramientas parecidas a ganchos de metal, se busca romper adherencias y fibrosis que se forman en el tejido miofascial. Con ello se consigue mejorar el deslizamiento de las estructuras y por tanto mejorar la movilidad y el dolor.

    Si tienes dudas sobre si podemos ayudarte,  estamos a sólo una llamada – 925 825 802– o un click de distancia.

    O accede a nuestro formulario de contacto: